Tècniques de relaxació i autoconeixement per a persones adultes

L’ABS de Camprodon ha organitzat un taller de relaxació i autoconeixement, per a persones adultes, a càrrec de la psicòloga Blanca Casillas.
Els objectius d’aquesta activitat anomenada “Mindfulness” són augmentar les nostres habilitats per a reduir les tensions; el malestar provocat per l’estrès; l’ansietat; i la por. Conèixer una manera de viure, que posa l’accent en les fortaleses personals, i que ens ajudarà a conèixer-nos millor per gaudir d’una vida més plena. Tots i totes tenim aquesta habilitat psicològica, per gestionar les nostres emocions, només cal saber gestionar-la.
Si està interessat/da en participar d’aquest taller, que es farà el dimecres 17 de novembre de 2021 a les 18:30 h, passa pel Cap de Camprodon i reserva la teva plaça.

Adjuntem cartell de l’activitat: